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通过抖音电话找人，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，进入通讯录界面，在底部菜单栏中点击“好友”，然后点击右上角的搜索按钮。
2、在搜索框中输入要查找的人的电话号码或者其抖音账号，如果是通过电话号码查找，则需要将电话号码输入到搜索栏中；如果是通过抖音账号查找，则需要知道对方的账号名称。
3、如果对方已经绑定了电话号码或者允许通过其他方式查找，系统将会匹配并展示出相关的用户信息，可以点击相应的用户进入其主页，了解对方的基本信息和发布的内容。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，不建议在没有经过对方同意的情况下通过电话号码或其他方式查找对方的抖音账号并进行联系，使用抖音时也要注意保护自己的个人信息和隐私。